• "ACEPTAR LOS DESAFÍOS NOS VUELVE GRANDES, PERO GANARLOS NOS HACE INMORTALES!"

Dourogranfondo

5 DE MAIO 2019
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Entrenamiento

Programa de Entrenamiento Douro Granfondo 2019 Training Plan, performed by tiagoaragao.com

Con la perspectiva de ayudarlo a preparar su Granfondo, le proporcionaremos un programa de entrenamiento adaptado a usted, utilizando la más recent tecnología.

Para poder cumplir sus objetivos y tomar en consideración la ruta en que serás desafiado, tendrá la posibilidad de elegir entre las opciones Mini-fondo, mediofondo y granfondo.

Los planes estarán disponibles através de la plataforma TRAININGPEAKS, donde además de tener acceso a toda la planificacion, podrá asociar la aplicación de software con tu GPS, y controlará cada paso de lo entrenamiento y lo guiará durante todo el proceso.

La planificacíon se personalizará automáticamente para usted y su objetivo tan pronto como complete su perfil en el software TrainingPeaks. Todo muy simple, práctico e intuitivo y al mismo tiempo funcional.

Importante: toda la planificación seguirá un método riguroso delineado de acuerdo con la ruta em que se va a superar, así como también con un perfil de atleta "común". Para personalizar la planificacion según tu necesidades, puede recurrir a una evaluación fisiológica*, obteniendo así informacion más confiable de tu capacidade.

* 25% de descuento em la evaluación en el centro de entrenamiento y evaluación deportiva (Porto, Lisboa, Madeira)

Notas:
- solo necesitarás una cuenta gratuita en la plataforma de trainingpeaks
- Todos los pasos de la configuración estarán disponibles, para que la configuración sea rápida.
- El plan de entrenamiento tendrá la garantía de calidad del Centro de Entrenamiento y Evaluación Deportiva, bajo la supervisión del entrenador Tiago Aragão y su equipo técnico.

 

Tiago Aragão
Entrenador de Ciclismo
CEO - Centro de capacitación y evaluación deportiva
Ciclismo (Carretera, MTB) - Triatlón - Running
- Planes de entrenamiento
- Evaluación fisiológica
- Nutrición deportiva

Graduación en Entrenamiento de Deportes de Alta Competición en la Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Graduación en Deportes y Educación Física (Formación de Alta Competencia) en la Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade do Porto
Certificacion Entrenador TrainingPeaks Nivel II
Entrenador de nivel III - União Velocipédica Portuguesa / Federación Portuguesa de Ciclismo